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绝地求生今天维护吗:健康常識

高血壓的飲食預防
1、要控制高鹽飲食:日常生活中,我們所吃的食物切忌過咸,也就是說,要控制每天鹽類的攝入量。按照國際標準,健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克,其中包涵通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量,而目前中國人 ...
2019-10-10 08:16
有害健康的八種行為
 1、吸煙 2、飲酒過量 3、不恰當的服藥 4、缺乏經常的體育鍛煉,或突然運動量過大 5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制 6、不接受科學合理的醫療保健 7、對社會壓力產生適應不良的反應 8、破壞身體生物節奏的 ...
2019-9-30 08:40
穿得“有型”才能練好瑜伽
如果你是和我一樣,喜歡瑜伽、喜歡觀察自己的身體變化,同時還希望瑜伽服可以很好照顧到自己身體,如何可以避開彎路和雷區選購瑜伽服的,請看這里。
2019-9-24 08:51
健康的定義
  健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。 ...
2019-9-20 09:51
泡腳有什么好處?如何正確泡腳
腳還有什么好處呢?艾葉泡腳有什么好處?如何正確泡腳?
2019-9-19 08:56
秋季健康教育知識
 1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則  秋季天高氣爽、氣候干燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉 ...
2019-9-18 08:44
扁豆的功效:健脾祛濕的扁豆食譜
  扁豆被稱為“豆中之王”,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為,扁豆味甘入脾胃經,主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不竄,性溫和而色微黃,與脾性 ...
2019-9-10 10:15
短命的十個標志你中了幾條
短命標志1:食指短于無名指,女性易患膝關節炎?!豆亟諮子敕縭 吩又究且幌鈦芯糠⑾?,食指短于無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上,繃直雙腿并與地板平行,保持5 ...
2019-9-10 10:00
糖尿病健康飲食
糖尿病健康飲食 三宜  五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;  豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含 ...
2019-9-6 08:45
警惕糖尿病致盲“三大殺手” 每年查眼底可預防
6月6日是全國“愛眼日”,今年的活動主題為“關注眼健康,預防糖尿病致盲”。廣東省人民醫院眼科主任醫師張良介紹,在東莞的大范圍調查證實,廣東居民40歲以上者糖尿病患病率為17.62%,當中兩成患者有糖尿病視網膜病 ...
2019-8-27 09:08
WHO衡量是否健康的十項標準
1、精力充沛,能從容不迫的應付日常生活和工作;   2、處事樂觀,態度積極,樂于承擔任務,不挑剔;    3、善于休息,睡眠良好;    4、應變能力強,能適應各種環境變化;    5、對一般感冒和傳染病有一 ...
2019-8-21 11:15
洗衣服的小竅門:八類衣服別機洗
盡管洗衣機是生活小幫手,但難免有時候幫錯忙,例如有些材質的衣服洗后會縮水,有些會脫線變形、有些則會脫色……到底哪些衣服不能放進洗衣機呢?
2019-8-20 09:15
手機放這兒 等于自帶“微波爐”???
平時不通話時,手機放哪兒。眾所周知,世界上任何交互行動都需要能量,手機也不例外。與手機相關的能量,叫做射頻能量。不同手機的輻射值有所不同,其能量值普遍較低,但仍然存在較大憂慮,攜帶方式不當,會加熱人體 ...
2019-7-31 09:34
健康口腔----齲病防治(一)
齲齒,又叫蟲牙,是一種很常見的牙齒疾病,是牙齒在以細菌為主的多種外界因素的影響下,牙齒硬組織的慢性破壞性疾病。齲病是口腔病中發病率最高的三大疾病之一,兒 ...
2019-6-24 10:03
中暑預防與自救互救常識
中暑預防與自救互救常識隨著厄爾尼諾現象對氣候影響的日益明顯,炎熱已經成為每年夏季影響人們健康的最大危險因素?;詿?,學會預防和治療因為炎熱而導致的中暑或熱射病已經成為人們必須要掌握的一門必修課。所謂“ ...
2019-5-29 09:11

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